Zdravé sebevědomí a stres

26. července 2013 v 23:06 | lilienviv |  Tvůj svět
Podívej se do zrcadla. Co vidíš? Sebe, pochopitelně. Co tě na sobě upoutá jako první? Velký zadek? Vypouklé břicho? Křivý nos? Nebo cokoliv jiného, co na svém těle vyloženě nenávidíš? Přesně tak. Všímáš si jen těch špatnách věcí. Vidíš snad svoje krásné oči? Roztomilý úsměv? Přímo výstavní nohy a lesklé vlasy? Ne? To by jsi ale měla!
všechny obrázky: www.weheartit.com


Přiznám se bez mučení, jsem strašněý narcis. Pochopitelně, občas odložím ty svoje růžové brýle, kterými se dívám do zrcadla a teprve pak vidím sebe. Vidím, že mám malou "pneumatičku". Vidím, že nemám dvakrát vypracovaný zadek. Ale stejně si z toho nic moc nedělám. Zaprvé proto, že jsem odjakživa líná a zadruhé, protože vím, že lidé si toho nevšimnou. Stačí se usmát a nikdo se na nedostatky nekouká.


Protože já jsem taková, jak trefně moje kamarádka parafrázovala S. Mayer, jako bych měla vlastní osobní slunce. Stačí se usmát, nic si nedělat z blbců a máte klid.


Moje kamarádka má opačný problém. I když je o dost hezčí než já, má hromadu komplexů a stydí se mluvit na veřejnosti. Nikdy se neusmívá a pak se diví, že se za ní žádný kluk neotočí. Myslí si, že není perfektní, tak si nikoho nezaslouží. To je přece blbost. Já třeba perfektní jsem, ale ostatní to tak nevidí :D Kdo říká, že perfektní je panenka Barbie? Podle mě jsem perfektní já a jednou se snad najde někdo, kdo to taky uvidí. :DDDD




Poučení? Nebuď "ta tlustá", "ta s velkým zadkem" nebo "ta s tlustými stehny". Buď "ta s širokým úsměvem", "ta s krásnýma očima" nebo "ta s roztomilým nosíkem".



Sebevědomí ale není jenom o tom jak vypadáme, ale i o tom jaký zastáváme životní postoj, jak se zrovna cítíme...

Například já. Já nesložím zkoušku v šatech či sukni. Vždycky znejistím a nedostanu ze sebe jediné slovo. V kalhotech se mi to nestane.

Stačí tedy vypozorovat, co přesně ti snižuje sebevědomí a je po problému.


A jak se cítíš? I to se dá celkem ovlivnit. Hodně pomáhají sprchové gely, které mají uklidňující vůni a můžou ti dodat sebevědomí a pomoci od stresu.

Třeba mě osobně uklidňuje (myslím, že už jsem to tu někde psala) lakování nehtů. Samotný proces, kdy se musím koncentrovat mě uklidňuje a výsledek mi dodává sebevědomí.

Na uklidnění může pomoci i horká koupel s vonným olejem a tak :)

Malé info: Proč tu tak proti sresu doporučiji koupání? Protože stres se dá smýt! Hodně lidí se tu se mnou asi bude hádat, že je to mnohem složitější, ale zjednodušeně. Stres se dostává na kůži. Vstřebává se zpátky a stresuje vás. Umyjete ho, stresu není tolik. A horká voda uvolňuje svaly :)


Tohle je jen takový rychločlánek. Bohužel, poslední dobou nemám moc času a navíc jsem pořád ve stresu... V úterý dostáváme vysvědčení. :) Ale přesto doufám, že mi i přes můj nedostatek času napíšete do komentářů. Jak se vyhýbáte stresu vy? A máte dostatek sebevědomí?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Karel Karel | E-mail | Web | 9. prosince 2014 v 14:42 | Reagovat

Já ve stresu jsem takhle maličká. Moje sebevědomí je na nule, musím se vyspat a načerpat síly. Ráda si čtu O čem se mluví, tam vždycky najdu skvělé tipy http://ocemsemluvi.cz/category/zdravi/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama